Ribiya Beauty Care – Setelah seharian aktivitas, kulit kamu juga butuh istirahat dan nutrisi. Nggak cukup hanya cuci muka lalu tidur—kalau kamu ingin kulit yang sehat, lembap, dan glowing, penting banget punya rutinitas skincare malam yang efektif untuk regenerasi kulit.
Malam hari adalah waktu terbaik untuk kulit beregenerasi. Di sinilah peran skincare malam jadi sangat penting untuk membantu proses perbaikan alami kulit. Tapi tenang, kamu nggak harus pakai banyak produk kok. Yang penting adalah urutan dan pemilihan kandungan yang tepat.
Yuk, simak panduan lengkapnya di bawah ini!
Kenapa Skincare Malam Itu Krusial?
Waktu kamu tidur, kulit sedang:
- Memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan stres
- Memproduksi kolagen lebih aktif
- Lebih mudah menyerap kandungan skincare
Artinya, skincare malam yang tepat bisa bantu mempercepat pemulihan kulit, menghidrasi dengan maksimal, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Urutan Skincare Malam Hari yang Ideal
Berikut step by step rutinitas malam hari yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan kulitmu.
1. Double Cleansing – Wajib Sebelum Tidur!
Langkah pertama dan paling penting. Jangan langsung tidur sebelum membersihkan wajah dari:
- Sunscreen yang kamu pakai sejak pagi
- Debu, kotoran, dan minyak berlebih
- Makeup (kalau pakai)
Gunakan:
- First cleanser: cleansing balm, oil, atau micellar water
- Second cleanser: facial wash lembut, pH seimbang
Tujuannya adalah membersihkan wajah secara total agar kulit siap menyerap produk skincare selanjutnya.
2. Toner atau Hydrating Mist
Setelah wajah bersih, kembalikan kelembapan dan keseimbangan pH dengan toner. Pilih toner yang:
- Mengandung hyaluronic acid, glycerin, atau aloe vera
- Nggak mengandung alkohol keras atau fragrance berlebihan
Kamu juga bisa pakai hydrating mist sebagai alternatif, terutama kalau ingin sensasi lebih ringan.
3. Night Serum – Fokus Perawatan Kulit Malam
Malam hari adalah waktu terbaik untuk pakai serum dengan kandungan aktif yang lebih kuat, karena kulit tidak terpapar sinar UV.
Beberapa bahan aktif populer untuk skincare malm:
- Niacinamide: bantu meratakan warna kulit
- Hyaluronic acid: menghidrasi dan mengenyalkan
- Retinol (untuk kulit dewasa): membantu regenerasi dan anti-aging
- Peptide dan ceramide: memperkuat skin barrier
Tips: Kalau kamu pemula atau punya kulit sensitif, pilih serum dengan konsentrasi ringan dulu.
Sumber gambar: Freepik (Ilustrasi night skincare routine).
4. Moisturizer Malam
Setelah serum, waktunya mengunci semua kelembapan. Pelembap malam cenderung:
- Lebih kaya tekstur (cream)
- Mengandung bahan pemulih seperti panthenol, ceramide, atau squalane
Gunakan pelembap malam yang sesuai dengan kondisi kulit:
- Kulit kering: cream yang rich
- Kulit berminyak: gel moisturizer tetap bisa digunakan malam hari
Jangan lupa oleskan juga ke area leher, ya!
5. Sleeping Mask (Optional)
Kalau kamu ingin ekstra kelembapan dan hasil glowing keesokan harinya, sleeping mask bisa jadi pilihan tambahan. Fungsinya:
- Mengunci semua skincare sebelumnya
- Memberi efek hidrasi sepanjang malam
- Menenangkan kulit yang lelah
Gunakan 2–3 kali seminggu, terutama saat kulit terasa kering atau setelah seharian di ruangan ber-AC.
Kandungan Aktif yang Cocok Digunakan Malam Hari
Malam hari adalah waktu terbaik untuk memakai bahan aktif yang bekerja lebih maksimal tanpa gangguan sinar matahari. Beberapa di antaranya:
- Retinol: membantu regenerasi kulit, menyamarkan garis halus, jerawat, dan noda
- AHA/BHA: untuk eksfoliasi lembut dan memperbaiki tekstur kulit
- Peptide: mendukung produksi kolagen dan elastin
- Hyaluronic acid: memberi hidrasi intensif
- Centella Asiatica & Madecassoside: untuk menenangkan dan mempercepat penyembuhan kulit
Tapi ingat, jangan pakai semua sekaligus! Perhatikan reaksi kulit dan kombinasikan bahan aktif dengan hati-hati.
10 Langkah Skincare Malam yang Efektif untuk Kulit Sehat dan Glowing
Rutinitas perawatan kulit malam hari sangat penting untuk mendukung proses regenerasi alami kulit. Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda ikuti:
- Makeup Remover
Gunakan makeup remover untuk menghapus riasan dan kotoran berbasis minyak. - Double Cleansing
Lanjutkan dengan pembersih berbasis air untuk memastikan kulit benar-benar bersih. - Toner
Aplikasikan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkan kulit untuk produk selanjutnya. - Essence
Gunakan essence untuk memberikan hidrasi tambahan dan membantu penyerapan produk berikutnya. - Serum
Pilih serum dengan kandungan aktif sesuai kebutuhan kulit, seperti vitamin C untuk pencerahan atau retinol untuk anti-aging. - Spot Treatment
Jika diperlukan, aplikasikan spot treatment pada area yang membutuhkan perhatian khusus, seperti jerawat. - Eye Cream
Gunakan eye cream untuk merawat area sekitar mata yang sensitif dan rentan terhadap tanda penuaan. - Moisturizer
Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap lembut. - Face Oil
Jika kulit sangat kering, aplikasikan face oil untuk hidrasi ekstra.
- Sleeping Mask
Gunakan sleeping mask sebagai langkah terakhir untuk memberikan perawatan intensif
Tips Rutinitas Skincare Malam yang Efektif dan Maksimal
- Selalu bersihkan wajah dengan tuntas, jangan asal-asalan
- Pilih produk yang bebas alkohol dan parfum menyengat
- Jangan langsung tidur setelah skincare—beri waktu menyerap sekitar 15–20 menit
- Ganti sarung bantal minimal seminggu sekali
- Konsisten adalah kunci, bukan banyaknya produk
Kesalahan yang Harus Dihindari
- Tidur dengan wajah masih berminyak atau belum dibersihkan
- Pakai retinol dan AHA bersamaan tanpa jeda
- Skip pelembap karena merasa wajah sudah cukup lembap
- Gunakan bahan aktif setiap malam tanpa istirahat (skin fatigue!)
Waktu Ideal untuk Memulai Skincare Malam
Menurut para dermatolog, tidak ada waktu khusus yang harus diikuti. Namun, disarankan untuk memulai rutinitas perawatan kulit malam sekitar pukul 7 hingga 8 malam. Hal ini memberikan waktu yang cukup agar produk dapat menyerap dengan baik sebelum tidur.
Beberapa ahli bahkan menyarankan untuk memulai rutinitas perawatan kulit malam dua jam sebelum tidur agar produk memiliki waktu yang cukup untuk bekerja secara optimal.
Durasi Ideal Penggunaan Skincare Malam
Proses regenerasi kulit berlangsung sepanjang malam, dengan puncaknya terjadi antara pukul 11 malam hingga 4 pagi. Oleh karena itu, penting untuk memberikan waktu bagi produk perawatan kulit untuk bekerja sebelum tidur.
Disarankan untuk memulai rutinitas perawatan kulit malam sekitar pukul 7 hingga 8 malam, sehingga produk dapat menyerap dengan baik sebelum tidur.
Tidur Nyenyak, Bangun dengan Kulit Lebih Sehat
Skincare malam hari bukan cuma rutinitas, tapi bentuk self-care yang penting. Dengan memilih produk yang sesuai, urutan yang benar, dan konsisten setiap malam, kamu bisa bantu kulit beregenerasi dengan lebih optimal.
Jangan tunggu masalah muncul dulu baru mulai. Yuk, mulai rawat kulitmu dari malam ini—biar bangun tidur dengan wajah yang lebih segar, lembap, dan glowing.
Ingin merawat area wajah lainnya juga?
Jangan lewatkan artikel-artikel terbaru dari Ribya Beauty Care yang membahas perawatan untuk kulit wajah dan perawatan bibir secara alami.
Baca juga: Bahan Aktif Anti-Aging Terbaik yang Harus Ada dalam Skincare Kamu